Faayidaa damma hoggaa nyaannu irraa argannu hagam takka beektu?

FAAYIDAA DAMMAA(HONEY)

1. Madaa qoorsuuf.

2. Carraa maseenummaa ni hir'isa , Qullubbii adii waliin makuun ganama garaa duwwaatti fallaana tokko nyaadha.

3. Umrii ni dheeressa, jechuun fayyaleesuumma qamaan tuuru dandeessu, ganama ganama garaa duwwaatti fallaana 1 hamma 3 fayyadama. .

4. Hirriba gahaa rafuuf, halkaan halkaan nyatuun raafuu..

5. Utaalloo irraa dafnee fooyya'uuf, garaa duwwaatti fallaana 2 >3 ol fayyaamtuu.

6. Keemikaalota qaama keessatti summii ta'an dhabamsiisuuf.

7. Dadhabbii akka malee ni hir'isa.

8. Dhukkubbii ilkaaniif.

9. Kaanserii lafee fi garaachaaf.

10. Dhukkuba lafee ni hir'isa.

11. Finniisa nurraa qulqulleessa, nyaachuu fi dibachuun loomiwaliin makaa dibaadha sa'aati 2 ergaa turtaan dhiqachuu qabduu..

12. Dhukkubbii maashaa fi buusaawwanii ni hir'isa.

13. Cholesterol hamaa hir'isa.

14. Ulfaatina qaamaa akka malee ni hir'isa.

15. Foolii badaa afaanii nurraa qolata.

16. Dandeettii dhukkuba ofirraa ittisuu qaamaa ni dabala.

17. Madda annisaa ti.

18. Dhibee onneefis ni tola.

19. Dhibee asmii fi saaynasiif, absuddaa (xuqur-asmuudi) waliin makaa ganama fi galgala gara duwwaatti fallaana tokko tokko nyaadha hamma fayyitaniitti ittii fufaa.

20. Dafanii molachuu nurraa ittisa, zeeyti qobboo fallaana tokko fi hanqaaqu waliin makaa torbaniitti guyyaa 2 hamma 3 ittii diibduu.

21. Rakkiina salqunnaamti irrisuuf, osoo salqunnaamti hin rawwatiin durattii nyachuun daqiiqa 20 >30 turtaani fayyadamuun baayyee gargaara.

Hubachiisa

Dammii faydaalee kanneen irraa argachuuf yoo xinnaate guyyaatti damma fal'aana (maanaka) 1 hamma 3 nyachuun faydaalee kana caalu argaachu nii dandeessuu.

Garuu damma ergaa sorattanii bishaan, shayi fi dhangala'a kamuu hamma daqiiqa 30 duraatti hin dhugiinaa!!

Dr Mohammed kedir

egeree